21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 20,12g | Prot: 86,89g | Karb: 169,04g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Сушеный Инжир, Огурец (с Кожурой), Просто Рис для Гарнира, Яйцо, Сармич Сыр Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Öğle Yemeği: Сармич Сыр Сливочный, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Верес Лечо Болгарское, Куриное Филе, Просто Рис для Гарнира. Akşam Yemeği: Урюк. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко, Домик в деревне Творог 0,2%, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|