21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
871 kcal
|
Yağ: 32,96g | Prot: 59,49g | Karb: 88,23g.
Kahvaltı: 적포도. Öğle Yemeği: 방울 토마토, 팽이버섯, 야채샐러드 (드레싱없이), 찐고구마. Akşam Yemeği: 구다 또는 에담 치즈 치즈, 캐일(양배추의 일종), 마늘, 녹색잎 상추, 관자, 소고기등심. Aperatifler/Diğer: NOW 브라질너트, 아몬드. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|