21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 28,97g | Prot: 56,60g | Karb: 63,96g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе с Молоком, Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|