04 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
489 kcal
|
Yağ: 9,21g | Prot: 81,90g | Karb: 19,44g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|