21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 69,50g | Prot: 73,95g | Karb: 138,90g.
Kahvaltı: Plasterki Szynki ze Sklepu, Kawa z Mlekiem, Jajko Gotowane, Awokado, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Öğle Yemeği: Sałatka z Tuńczykiem, Tran, Koncentrat Pomidorowy, Vital Fresh Smoothie Owoce Leśne. Akşam Yemeği: Quesadilla z Mięsem Mielonym. Aperatifler/Diğer: Slodka Bulka, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|