21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 22,67g | Prot: 44,04g | Karb: 188,83g.
Kahvaltı: #ПП Джем Малина, Пятерочка Банан, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Nestle Злаковый Батончик Клубника. Akşam Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Fish House Креветки Королевские, Pasta Zara Макароны. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|