04 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 76,80g | Karb: 159,97g.
Kahvaltı: Eiersalat, Akazienhonig, Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Nudeln mit Hackfleischsoße. Akşam Yemeği: Roggen Brötchen, Hackbraten mit Rindfleisch und Schweinefleisch Hergestellt. Aperatifler/Diğer: Wellness Holunderblüte. devamı için...
|
|
2033 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat, kochen - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|