21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 36,37g | Prot: 35,03g | Karb: 130,32g.
Kahvaltı: Oranges, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Café. Öğle Yemeği: Salade de Fruits, Tomates, Saint Alby Jambon Supérieur , St Môret St Môret, Old El Paso Tortillas de Blé. Akşam Yemeği: Endive, Amandes, Saint Alby Jambon Supérieur , Tomates, Avocat, Carrefour Pois Chiches, Vinaigrette Faible en Calories, Florette Radis. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
 Yorumlar
Hehehe je m’y attendais je paye les excès du week-end. Allez on s’y remet !
21 Nis 20 üye tarafından: dav161616
|
23 Nis 20 üye tarafından: candylyy
|
23 Nis 20 üye tarafından: dav161616
|
23 Nis 20 üye tarafından: candylyy
|
C’est très précis et ultra efficace 😳
1 jour à kilo 👀 mais c bien bien fatiguant tout de même 🤷♀️ Allezzz je continue
24 Nis 20 üye tarafından: candylyy
|
Cc candylyy ça va ? Pas trop dur ?
24 Nis 20 üye tarafından: dav161616
|
Oui ça va ! il est facile à tenir parce qu’effectivement ça bouge beaucoup et vite! En revanche suis claquée... je comprends pourquoi pas plus de 4 jours 😅
Demain je serai’ J3! Et toi?ca fait une semaine déjà non? T’es en forme ?
24 Nis 20 üye tarafından: candylyy
|
Tant mieux si tu arrives à tenir 👍
Moi j’ai stabilisé à -4 malgré qq écarts cette semaine...
24 Nis 20 üye tarafından: dav161616
|
25 Nis 20 üye tarafından: candylyy
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|