21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 73,26g | Karb: 141,54g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Кулич по Похлебкину, Рулет из кабачков. Akşam Yemeği: Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Жареная или Запеченная Курица, Скумбрия Холодного Копчения, Рис Вареный. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|