|
Di timbangan di rumah sebenernya 62 tapi di timbangan digital di tempat kerja beda jauh aneh :|
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1906 kcal
|
Yağ: 69,59g | Prot: 50,77g | Karb: 277,78g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang, Yakult Yakult. Öğle Yemeği: Kelapa, Bango Kecap Manis, Nasi Kuning, Tempe Goreng. Akşam Yemeği: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Aperatifler/Diğer: Jagung dengan Mentega, Indomilk Susu Kental Manis, Keju Cheddar, Glico Waku Waku Watermelon, Glico Waku Waku Banana Choco Nut, Yupi Big Burger, Serena Snack Crackers Chicken Flavored. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cherryeclaire Kilo Geçmişi
|