21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 61,59g | Prot: 165,74g | Karb: 132,74g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Öğle Yemeği: Куриные Бедрышки (Запеченные), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Яйцо, QNT Metapure, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|