21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 41,43g | Prot: 104,30g | Karb: 70,71g.
Kahvaltı: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Белок Яичный, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: ВкусВилл Колечки Заварные Воздушные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Редис, Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Каравай Ржаной Хлеб, Магнит Авокадо. Akşam Yemeği: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Тёма Биолакт без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидор Сливка, Октябрьская Птицефабрика Купаты, Зеленый Листовой Салат, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|