michi_live Günlüğü, 21 Nis 20

michi_live Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56 kg Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg. Geriye kalan: 1,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Nisan 2020:

1727 kcal

Yağ: 91,50g | Prot: 101,38g | Karb: 99,04g. Kahvaltı: Ferrero Küsschen , Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Aldi Körniger Frischkäse, Latte Macchiato. Akşam Yemeği: Aldi Kochschinken, Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Aperatifler/Diğer: Kartoffelchips. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor