21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1557 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 132,99g | Karb: 116,58g.
Kahvaltı: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Кофе. Öğle Yemeği: Чечевица Вареная, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Говяжий Фарш, Тушеные Овощи, Ehrmann High Protein Pudding, Кофе. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Кальмар, Пиво. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|