04 Mayıs 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 22,93g | Prot: 128,08g | Karb: 158,75g.
Kahvaltı: Flan de Huevo sin Azucares Añadidos, Flan Sabor Vainilla sin Azucares Añadidos, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Öğle Yemeği: Almendras Crudas, Atún en Aceite (Enlatado), Espaguetis. Akşam Yemeği: Jamón Serrano, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Aperatifler/Diğer: Platano, 100% Whey Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|