21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1838 kcal
|
Yağ: 78,96g | Prot: 59,35g | Karb: 193,60g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, SPAR Торт Красный Бархат. Öğle Yemeği: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Роллы Темпура, Шашлык Куриный. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Укроп, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Hortex Клубника Замороженная. Aperatifler/Diğer: Вкус Года Лимонад Ситро, Вермут, Кофе с Молоком, Шашлык Куриный, Чай, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|