21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2166 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 94,64g | Karb: 209,46g.
Kahvaltı: Zimbo Mett, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen, Leberkäse, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Kartoffel-Gnocchi, Tomatensoße. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|