21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 25,30g | Prot: 128,16g | Karb: 108,76g.
Kahvaltı: Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Öğle Yemeği: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali. Akşam Yemeği: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Coste. Aperatifler/Diğer: Carote, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|