21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 63,69g | Prot: 94,21g | Karb: 209,64g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Frulla' Mela Pera Polpa di Frutta , Citterio Sofficette Petto di Pollo, Calvé Maionese, Insalata di Pomodori, Focaccia. Akşam Yemeği: GranArt Lingue Croccanti, Esselunga Riso Basmati, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva. Aperatifler/Diğer: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|