21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 34,29g | Prot: 35,05g | Karb: 138,92g.
Kahvaltı: BioCentury Tortitas de Maíz Nackis, Eroski Basic Jamón Cocido , Café Cortado. Öğle Yemeği: Findus Acelgas con Patatas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Akşam Yemeği: Hacendado Pera Conferencia , Nestlé Chocapic, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Aperatifler/Diğer: Patatas Fritas, Salchichón, Eroski Basic Jamón Cocido , Mercadona Panecillo Pulga, Lindt Chocolate Negro 99%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|