|
Day 30
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 91,41g | Prot: 105,75g | Karb: 285,56g.
Kahvaltı: Espresso, Honig. Öğle Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel. Akşam Yemeği: Börek, Lekker & Anders Pide Käse, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|