21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2574 kcal
|
Yağ: 67,01g | Prot: 61,01g | Karb: 442,71g.
Kahvaltı: Вятушка Молоко 2,7%, Бкк Лаваш Армянский Тонкий, Махеевъ Джем Черничный, Вятушка Творог 3%, Вятушка Сметана 18%. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: КХК Мороженое Мальвина, Азбука Вкуса Штрудель Творожно-Яблочный. Aperatifler/Diğer: Зефир, Дымка Вафли Весёлая Коровка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|