21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
316 kcal
|
Yağ: 8,98g | Prot: 25,48g | Karb: 37,12g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Цукини, Сельдерей, Яйцо-Пашот. Öğle Yemeği: Красный Лук, Пекинская Капуста, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. Aperatifler/Diğer: Груша, ВкусВилл Сок Томатный без Соли. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|