21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 63,70g | Prot: 60,75g | Karb: 101,25g.
Kahvaltı: Кофе, Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Öğle Yemeği: Чай, Магнит Морковь Свежая, Свиные тефтели в духовке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Akşam Yemeği: Здоровое Меню Хлебцы Много Зерновые, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Чай, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Кофе, Шеф Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|