21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 30,89g | Prot: 57,46g | Karb: 97,84g.
Öğle Yemeği: Continente Chocolate Negro 72%, Sopa de Legumes sem Batata, Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate, Ervilhas Cozidas, Arroz Basmati (Cozido). Akşam Yemeği: Prozis Caesar Dressing, Continente Atum Natural, Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Alface. Aperatifler/Diğer: Banana, Prozis Barlicious White. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|