21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2345 kcal
|
Yağ: 60,43g | Prot: 138,59g | Karb: 307,73g.
Kahvaltı: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Certossa Fette Biscottate Integrali, Crema profitterol, Caffè Espresso, Latteria Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Miele, Sibamba Noci Sgusciate. Öğle Yemeği: Broccoli Cotti (da Freschi), Barilla Pasta, Arance, Nixe Tonno in Olio di Semi di Girasole, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska Impanati. Akşam Yemeği: Mela, Rucola, Petto di Pollo, Carne, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Pane Comune. Aperatifler/Diğer: Banana, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè (Espresso), Alesto Mandorle Pelate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|