21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 76,10g | Prot: 60,69g | Karb: 153,45g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Чебурек по-Французски (ЧЕБУРЕЧЬЕ). Öğle Yemeği: Чебурек с Картофелем и Грибами (ЧЕБУРЕЧЬЕ), Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Hochland Плавленый Сыр Пикник на Природе, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Кофе с Молоком (3,2% Жирности). Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Постный Борщ. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|