21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 57,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
686 kcal
|
Yağ: 37,88g | Prot: 50,62g | Karb: 38,57g.
Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Beterrabas, Cenouras, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Omelete, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Akşam Yemeği: Vitamina de Abacate. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|