21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 76,91g | Prot: 82,04g | Karb: 65,31g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Abacate, Ovo Mexido. Öğle Yemeği: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Chá (Infusão), Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Abacate, Champignon, Tomates, Frango Desfiado, Alface. Akşam Yemeği: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato Lanche, Subway Tomate, Crepioca. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite, Peras. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|