21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2637 kcal
|
Yağ: 114,70g | Prot: 101,89g | Karb: 276,92g.
Kahvaltı: Upside Down Cake (All Fruits), Market Day Fully Cooked Pot Roast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Sports Research MCT Oil. Öğle Yemeği: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Akşam Yemeği: Panera Bread Sourdough Roll, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature COQ10, Unsweetened Iced Tea, Coffee, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Whole Foods Market Stevia. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|