|
маленькие победы🙈
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 52,68g | Prot: 55,02g | Karb: 155,99g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Увелка Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: Кубаночка Томатная Паста, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Кофе, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Помидоры, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Гречневая Каша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 40,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|