21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,9 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 66,90g | Prot: 148,07g | Karb: 163,53g.
Kahvaltı: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint. Öğle Yemeği: Sargento Muenster Cheese, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Akşam Yemeği: Potato Soup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Omaha Steaks Beef Pot Roast. Aperatifler/Diğer: Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Bridgford Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|