21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 65,41g | Prot: 41,75g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Milk, Lotus Biscuit, Sugar. Öğle Yemeği: Roti, Dal, Olive Oil, Cooked Rice. Akşam Yemeği: Yogurt Almarai, Roti, Butter . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|