21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 30,57g | Prot: 50,34g | Karb: 140,48g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Havuç, Salatalık, Beyaz Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Kırmızı Domates, Salatalık, Havuç, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Şehriye Pilavı, Dana Eti, Tarhana Çorbası. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
habibe.ecevit Kilo Geçmişi
|