22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 108,93g | Karb: 151,23g.
Kahvaltı: ЯНТА Сырок Глазированный Капитан Милк со Сгущенкой, Окей Груша Конференс, Банан, Северная Долина Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Barilla Fusilli Integrale. Akşam Yemeği: Байкальский Биойогурт Земляника, Творог 0%, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Чай, Груша, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Landliebe Йогурт Вишня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
bessonova.as13 Kilo Geçmişi
|