22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2610 kcal
|
Yağ: 122,12g | Prot: 214,21g | Karb: 145,96g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Евроопт Груша Конференция, Беллакт Творог Обезжиренный, ABC Хрен Боярский, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький 85%, Евроопт Фундук , Евроопт Огурец, Эколайн Масло Подсолнечное , Евроопт Печень Говяжья. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Green Форель. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|