22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2008 kcal
|
Yağ: 100,97g | Prot: 111,51g | Karb: 159,07g.
Kahvaltı: Grillido Sport Wurst , Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Grillido Sportwurst , Bauernbrot, Rispentomaten, Gut & Günstig Gartensalat, Aldi Bio Schnittkäse. Akşam Yemeği: Langnese Cremissimo Tiramisu, Toast Hawaii, Grillido Sport Wurst . Aperatifler/Diğer: Monarc Quarktasche, Alpengut Kaiserschmarrn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|