22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3001 kcal
|
Yağ: 123,70g | Prot: 171,86g | Karb: 347,84g.
Kahvaltı: Манник, Рахат Золотой Орешек, Пиканта Кабачковая Икра, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Овсяноблинный торт, Мандарины, Impresso Шоколад Горький с Кофейной Начинкой, Пиканта Кабачковая Икра, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Манник, Славянка Степ Грильяж с Орехом, Жареное Яйцо, Теремок Гороховый Суп Постный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Омский Бекон Карбонад Фирменный, Русский Хлеб Слойка Сахарная, Теремок Гороховый Суп Постный, Чай, Овсяноблинный торт. Aperatifler/Diğer: Сладкий Снег Маршмеллоу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|