22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 104,68g | Karb: 137,97g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Морковь, Горбуша, Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Бабушкина Крынка Творог Зернёный "Кали Ласка" со Сливками 3%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Скумбрия Отварная. Aperatifler/Diğer: Изюм. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|