22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 88,03g | Prot: 179,52g | Karb: 271,23g.
Kahvaltı: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Kühne Senf Mittelscharf, Harry XXL Burger Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Öğle Yemeği: Kühne Senf Mittelscharf, Olivenöl, REWE Beste Wahl Hamburger, Harry XXL Burger Brötchen. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|