22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 33,36g | Prot: 41,42g | Karb: 187,91g.
Kahvaltı: Optimel Lang Lekker, Jumbo Krentenbol. Öğle Yemeği: Kanzi Appels, Sinaasappelen, Kiwi, Banaan, Peren. Akşam Yemeği: Jumbo Gerookte Kip Salade. Aperatifler/Diğer: Komkommer (met Schil), Hummus, Koffie met Melk. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|