22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 73,78g | Prot: 84,43g | Karb: 143,24g.
Kahvaltı: Bien Pain de Mie Céréales & Graines, Margarine (Ordinaire, 80% de Matières Grasses avec du Sel, Pot). Öğle Yemeği: Carrefour Yaourt Stracciatella, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Carrefour Veggie Nuggets Blé Oignons. Akşam Yemeği: Andros Compote Pomme Poire, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère, Oeuf Dur, Petit Navire Thon au Naturel. Aperatifler/Diğer: Bjorg Fourrés Framboise Bio. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|