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1.4k
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79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1386 kcal
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Yağ: 22,75g | Prot: 146,08g | Karb: 138,61g.
Öğle Yemeği: Nostromo Tonno al Naturale Zero, Probios Fusilli di Lenticchie Rosse, Pomodoro Cuore di Bue, Bonduelle Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato). Aperatifler/Diğer: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Selex Cioccolato al Latte Finissimo, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla. devamı için...
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Haftada 6,3 kg kaybediyor
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