22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 23,02g | Prot: 42,10g | Karb: 157,79g.
Kahvaltı: Мёд, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Мёд, Сырники. Öğle Yemeği: Кубанская Буренка Сметана 15%, Яблочный Сок, Тыквенный Сок, Окей Капуста Квашеная, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Окей Сыр Гауда, Окей Шампиньоны. Akşam Yemeği: Винегрет без Масла. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|