22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
726 kcal
|
Yağ: 35,23g | Prot: 43,29g | Karb: 59,39g.
Kahvaltı: Porridge. Öğle Yemeği: Salade Composée, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Macaroni ou Salade de Pâtes au Thon. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|