|
Доброе утро, страна :)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 25,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 67,85g | Prot: 62,18g | Karb: 128,50g.
Kahvaltı: Лента Гранатовый Сок, Яйцо, Ашан Проростки Семян Пшеницы, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Помидоры, Велком Колбаса Вареная Докторская, Руккола, Зеленый Лук, Редис. Öğle Yemeği: Лента Гранатовый Сок, Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Экомилк Сыр Творожный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шампиньоны Тушеные. Aperatifler/Diğer: Лакомка Мороженое, Мерси Конфеты. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|