22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 27,19g | Prot: 68,80g | Karb: 94,60g.
Kahvaltı: President Camembert Naturalny, Masło, Szynka z Indyka, Biedronka Chleb Żytni 100%. Öğle Yemeği: Biedronka Chleb Żytni 100%, Dawtona Sos do Spaghetti, Bieluch Serek Naturalny, Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa , Mięso z Piersi Indyka, Buraki, Krasnystaw Zsiadłe Mleko. Akşam Yemeği: Biedronka Chleb Żytni 100%, Szynka z Indyka, Bieluch Serek Naturalny. Aperatifler/Diğer: Śliwki, Jabłko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|