22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 48,02g | Karb: 145,84g.
Kahvaltı: Roti, Kraft Singles , Sosis Ayam. Öğle Yemeği: Singkong, Kecambah, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Telur Dadar, Kelapa, Singkong Rebus, Singkong Dimasak (Yuca Blanca). Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Kecambah, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Tahu Goreng, Kecambah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Isi Coklat, Wall's Feast Coklat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|