22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 30,34g | Prot: 104,74g | Karb: 235,37g.
Kahvaltı: Torta al melone, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 99%, Skipper Mandarino e Agrumi, Certossa Gallette Mais, Coop Salmone Selvaggio Sockeye Affumicato, Le Conserve della Nonna Fagioli Borlotti, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Cavatelli. Akşam Yemeği: Torta al melone, Pane Bianco Tostato, Bietola, Olive Verdi, Neri Capperi Sotto Sale, Conad Passata di Pomodoro, Totano. Aperatifler/Diğer: Pesto pomodori secchi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Sedano, Melinda Mela, Fage Fage Trublend Vaniglia, Torta al melone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|