oma angie Günlüğü, 22 Nis 20

oma angie Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

109 kg Bugüne kadar kayıp: 11 kg. Geriye kalan: 9,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2020:

1195 kcal

Yağ: 34,65g | Prot: 82,54g | Karb: 132,02g. Kahvaltı: Aldi Gegrilde Kipfilet, Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic. Öğle Yemeği: Filet Americain (Extra Mager), Rivercote Knäckebröd Volkoren Bio Organic, Gekookt Ei, Princes Tonijnstukken in Water, Jumbo Zilveruitjes, Zongedroogde Tomaten, Cherrytomaten, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Maïs, All Seasons Gemengde Sla. Akşam Yemeği: spagetti. Aperatifler/Diğer: Citroencake, Jumbo Amsterdamse Uien, Jumbo Amsterdamse Uien, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Thee. devamı için...

2221 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

👍🏽👍🏽💪🏽

22 Nis 20 üye tarafından: AviaMar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

oma angie Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

oma angie Günlüğü, 22 Nis 20

Yorum Gönder

oma angie Kilo Geçmişi